Почему Мышцы не Растут?
Автор: Vladimir Olefirenko
Загружено: 2024-02-19
Просмотров: 87220
В данном ролике я постарался подсветить и рассказать о важности такой аспекта тренировочного процесса как - восстановление. Как мышц, соединительных тканей, так и ЦНС
✅ ✅ Сэкономь годы жизни и кучу денег с моей инструкцией по одновременному сжиганию жира и набору мышц:
https://salebot.site/mk_youtube_1
Instagram - / theolefirenko
Telegram канал - https://t.me/+HDhE7JuU7yFjMzcy
00:00 Введение в восстановление
01:34 Зачем нужно восстановление?
02:41 Составляющие восстановления
02:56 Гидратация
04:02 Питание
06:06 Важность ЦНС
07:00 СОН
07:49 Другие способы восстановления
09:51 Что убивает нервную системы?
10:38 Добавки для восстановления
12:06 Итоги по восстановлению
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
