Болит поясница, упражнение

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4402 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [1]=> object(stdClass)#4375 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V4vajot7eQo" ["related_video_title"]=> string(71) "10 минут и спина никогда болеть не будет" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [2]=> object(stdClass)#4400 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Tv_nkvv_KM4" ["related_video_title"]=> string(119) "Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(44) "Доктор Сергей Прокофьев" } [3]=> object(stdClass)#4407 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p6I4qAIf_xY" ["related_video_title"]=> string(114) "Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Eduard Konkin" } [4]=> object(stdClass)#4386 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [5]=> object(stdClass)#4404 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ygvdu1ZvCRo" ["related_video_title"]=> string(139) "Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [6]=> object(stdClass)#4399 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Dgk0FWGJlls" ["related_video_title"]=> string(83) "Упражнение от боли в пояснице для начинающих!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [7]=> object(stdClass)#4409 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LGyhd1_PvRc" ["related_video_title"]=> string(172) "Лучшее упражнение для поясницы. Даже самые Железобетонные мышцы поясницы расслабляются на 320%" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [8]=> object(stdClass)#4385 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TziSlekqrm8" ["related_video_title"]=> string(126) "Боль в пояснице | Квадратная мышца поясницы | Как лечить ? Упражнения !" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(44) "Реабилитация с Ерохиным" } [9]=> object(stdClass)#4403 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VhbKy1hvjyE" ["related_video_title"]=> string(122) "Вот что нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине и пояснице🙌" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } }