Взрывная интервальная тренировка

Ударная интервальная тренировка

3 раза в день (AMREPS) по 3 минуты
3 минуты отдыха
Велотренажер 20 калорий
20 рывков штанги с виса 22,5 кг
Максимальное количество отжиманий

Неделя бесплатного онлайн-курса по программе Beyond The Whiteboard
https://programs.btwb.com/bnader

Загляните в мой магазин товаров:
https://shop.spreadshirt.com.au/wodalot/

WoDaLot в социальных сетях:
  / wodalot1  
  / wodalot  

➖➖Посмотрите наше лучшее видео Серия:➖➖
➡️http://bit.ly/WoDaLoTstengthcycle

➡️http://bit.ly/WoDaLoTopenworkouts

➡️http://bit.ly/WoDaLoTwod

➡️http://bit.ly/WoDaLoTgymnastics

➡️http://bit.ly/WoDaLoTrowing

➡️http://bit.ly/WoDaLoTlifting

Подпишитесь на WoDaLoT здесь: http://bit.ly/WoDaLoT_Subscribe

Если вы хотите поддержать канал, вы можете сделать это,
присоединившись к Patreon ➡️   / wodalot  

ПАРТНЕРЫ
Бесплатные $10 BTC при регистрации на:
▫️ CoinSpot - https://bit.ly/3kdkeG8
▫️ Coinbase - https://bit.ly/3MpnSbU
ИЛИ
➡️. ОТПРАВИТЬ BITCOIN:
bc1qkyfy5gpnd762pppgmfle087p43wqyj4d9rcvy7
➡️. ОТПРАВИТЬ ETHEREUM:
0x802D039561c6C856907bbD2C3292eE5eE4A8681E

ИЛИ

Нравится Комментировать Подписаться Спасибо за просмотр

#WoDaLoT #CrossFit