12 Zenkutsu Dachi — Дзенкуцу дачі

«Дзенкуцу дачі» — передня стійка, розподіл ваги між ногою, що стоїть попереду, та ногою, що стоїть позаду, 70 на 30 відсотків. З положення «йой дачі» ми рухаємо ногу назад. Довжина стійки дорівнює великому кроку. Ширина — ширині наших плечей. Нога попереду зігнута, коліно стоїть на одній вертикальній лінії з пальцями, стопа стоїть рівно. Нога позаду пряма, стопа повністю стоїть на підлозі. Спина рівна. Руки в положенні «камайте». Існує ліва стійка — «хідарі дзенкуцу дачі», та права — «мігі дзенкуцу дачі».

Підпишіться на канал    / @phoenixkyokushinacademy  , щоб не пропустити наступні відео.