(HGH) İnsan Büyüme Hormonu 'nu Artırmanın 7 Yolu | Dr.Berg Türkçe

(HGH) İnsan Büyüme Hormonu 'nu Artırmanın 7 Yolu | Dr.Berg Türkçe

İnsan büyüme hormonunu azaltan bu şeyleri yapmayı bırakın ve insan büyüme hormonunu artırmanın en iyi yollarını bulun.

Veri:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22530...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18090...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15809...
https://www.semanticscholar.org/paper...
https://academic.oup.com/jcem/article...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1832814/
https://www.dietdoctor.com/fasting-an...
 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

0:00 Giriş: İnsan Büyüme Hormonunun Açıklaması
1:40 Büyüme hormonu doğal olarak nasıl artırılır
6:05 Büyüme hormonunu ne düşürür?
8:15 Karaciğer hakkında daha fazla bilgi edinin!

İnsan büyüme hormonunu (HGH) artırmanın yedi yolundan bahsedelim. İnsan büyüme hormonu yaşla birlikte azalır. Eklemlerinizde veya kaslarınızda çeşitli sorunlar fark ederseniz, bunun nedeni büyüme hormonu eksikliği olabilir.

İnsan büyüme hormonu şunlards dahildir:
• Yağ yakmak
• Kollajen, kıkırdak ve kas oluşturma
• Egzersiz sırasında dayanıklılık
• İyileşmek
• bilişsel işlev
• Boy uzunluğu

Büyüme hormonu almaya gerek yok bence. Büyüme hormonunu arttırmanın ve yaşlanma sürecini önlemenin harika doğal yolları vardır.

Büyüme hormonu doğal olarak nasıl artırılır:
1. Bol bol derin uyku alın
2. Yoğun egzersiz yapın
3. Kan şekeri seviyenizi düşük tutun (sağlıklı bir diyet yapın)
4. Diyetinize amino asitleri dahil edin (protein)
5. Oruç tutun
6. Diyetinize Niasini Dahil Edin
7. Güneşe maruz kalmaktan bol miktarda D vitamini alın

Büyüme hormonunu engelleyen şeyler:
• Kortizol (stres)
• Karbonhidrat veya şeker oranı yüksek bir diyet
• Hiperinsülinemi
• obezite
• Düşük tiroid
• Karaciğer hasarı
• Alkol
• Yaş

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  


Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler!