Ягодицы и румынская тяга

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel

ЯГОДИЦЫ И РУМЫНСКАЯ ТЯГА
⠀
Обязательно надо различать технику румынской тяги, тяги на прямых ногах и классической становой тяги.
⠀
Для фитнеса идеально подходит румынская тяга
⠀
Смотрим на моем примере как работают мышцы
⠀
1️⃣Разгибатели поясницы
2️⃣Большая ягодичная
3️⃣Задняя поверхность бедра
⠀
НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, ПОЖАЛУЙСТА, НРАВИТСЯ ЛИ ВАМ ТАКОЙ ФОРМАТ ОТВЕТОВ НА ВАШИ ВОПРОСЫ⠀

ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов

★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔    / @alextrenersemenov  

★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163


★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/


★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА

https://anatomystudy.ru

★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:

1. Упражнения для позвоночника. Улучшение подвижности грудного отдела
   • Видео  

2. Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы?
   • Выпады вперед или назад? Где сильнее ...  

3. 5 упражнений для ног. Тренировки дома
   • 5 упражнений для ног. Тренировки дома  

4. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година
   • Видео  

5. Красивая спина. Упражнения для мышц спины
   • Красивая спина. Упражнения для мышц с...  

⠀
С уважением,
Александр Семенов
Основатель
@anatomyclubcom
Руководитель онлайн-школы
anatomystudy.ru