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머리가 맑아지는 4초의 기적✨ 괄사 하나로 끝내는 셀프 두피 케어 (탈모, 붓기 관리)
Автор: 피부에 링겔 - 피링
Загружено: 2025-12-15
Просмотров: 216
Описание:
안녕하세요, 피링입니다! ❤️
오늘은 괄사를 이용해 손쉽게 할 수 있는 시원한 두피 마사지 영상을 준비했습니다.
두피를 마사지해주면 단순히 머리만 시원해지는 게 아니라
혈액 순환이 잘 되면서 안색도 맑아지고, 얼굴 리프팅 효과까지 볼 수 있다는 사실 알고 계셨나요?
두통, 탈모, 스트레스로 고민이신 분들은 이 루틴을 꼭 따라 해 보세요!
손으로 하면 힘든 마사지, 괄사로 4초만 꾹 눌러주면 피로가 싹 풀립니다. 😊
💆♀️ [오늘의 4초의 기적 마사지 루틴]
00:00 오프닝 & 두피 마사지 효과
00:40 준비 운동: 목 & 승모근 스트레칭으로 근육 풀기
01:48 측두근(옆머리): 편두통 완화 & 얼굴 리프팅 효과
02:50 전두근(앞머리): 눈 피로 회복 & 스트레스 케어
03:14 후두근(뒷머리): 어깨 통증 및 뒷목 당김 완화
03:45 근막 이완: 지그재그 마사지로 유착된 두피 근막 풀어주기
05:45 마무리: 가볍게 톡톡 두드리기 & 림프 순환 마사지
TV 보거나 쉴 때 잠깐씩만 해줘도 머리가 맑아지고 건강해져요.
오늘 영상이 도움 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다! 🥰
#두피마사지 #괄사마사지 #얼굴리프팅 #두통완화 #홈케어 #탈모예방 #피링
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Информация по загрузке:
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