Тест на максимальный пульс. Пульсовые зоны. Бег для здоровья.

Несмотря на это сложное время продолжаю заниматься бегом. Уже полгода бегаю с датчиком контроля пульса и всё это имеет смысл если знаешь свои пульсовые зоны. Для этого провёл тест на максимальный пульс и с помощью программы SimpleRun рассчитал свои пульсовые зоны.
Главная цель летнего сезона (надеюсь всё-таки её повторить) - полумарафон из двух часов. Посмотрим что из этого получится.
Кому интересно подписывайтесь, советуйте, в меру критикуйте.
Всем мира и продолжаем бегать для здоровья!!!