Эти праздничные блюда вредят вашей фертильности | Вот что нужно есть

📥 Скачайте бесплатно 8 рецептов праздничных десертов: https://pristinefertility.kit.com/hol...

Праздничный сезон приносит радость, общение и много еды, но многие традиционные рождественские и новогодние блюда могут нарушить здоровый уровень гормонов, баланс сахара в крови и качество яйцеклеток. В этом эпизоде ​​я покажу вам четыре простых варианта замены продуктов в праздничные дни, которые позволят вам наслаждаться праздником, не замедляя прогресс в вопросах фертильности.

Эти стратегии основаны на исследованиях регуляции инсулина, воспаления, питательной ценности и репродуктивного здоровья. Если вам больше 35 лет и вы хотите придерживаться выбранного режима питания в течение праздников, не чувствуя себя ограниченной, эти замены помогут вам достичь ваших целей в области фертильности, позволяя при этом наслаждаться любимыми блюдами.


0:00 Здравствуйте и добро пожаловать!
1:23 Замена №1: Темный шоколад вместо сладких десертов
2:56 Замена №2: Безалкогольные коктейли с гранатом
4:27 Замена №3: ​​Качественный белок против переработанного мяса
5:41 Замена №4: Овощи с противовоспалительными свойствами

#поддержкафертильности #питаниедляфертильности #сообществопланирующихзачатие #попыткизачать #продуктыдляфертильности #мужскоефертильность #качествояйцеклеток #диетологдляфертильности #фертильностьвпраздники #противовоспалительнаядиета #советыпообразизуниюфертильности #pristinefertility #США #Австралия #Великобритания

Не забудьте подписаться, чтобы получать больше советов по фертильности и питанию! Узнайте больше о том, как Pristine Fertility может поддержать ваш путь к зачатию, перейдя по ссылке ниже.

БОЛЬШЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Instagram:   / catherine.fertilitydietitian  
TikTok:   / pristinefertility  
Веб-сайт: https://catherinechong.com.au/

Отказ от ответственности:
Информация в этом видео предназначена только для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Она не предназначена для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион питания, принимать лекарства, добавки или план лечения. Pristine Fertility не несет ответственности за любые действия, предпринятые на основе этой информации.