🔥 燃燒300大卡🔥 超經典【台灣偶像劇主體曲】燃脂有氧舞蹈運動！初學者適合，華語金曲串燒，七八年級生共同回憶，每首你都會唱，無壓力低強度，健身小白也可以輕鬆爆汗 (包含暖身、收操) 莎夏
Автор: Move With Sa 莎夏
Загружено: 2022-07-06
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#莎夏 #有氧舞蹈 #適合初學者
00:00 Intro 課程介紹
01:13 《惡作劇之吻》Say U Love Me - JASON & LARA
05:07《犀利人妻》五天幾年 - 林凡
08:07《敗犬女王》沒有如果 - 梁靜茹
11:40《流星花園》情非得已 - 庾澄慶
16:04《花樣少年少女》怎麼辦 - SHE
19:05《薰衣草》花香 -許紹洋
23:05《MVP情人》無所謂 - 5566
27:09《微笑PASTA》彩虹的微笑 - 王心凌
🔥 燃脂卡洛里：300大卡
🟢 器材需求：不用任何器材
🟡 本運動包含暖身及收操
🔴 運動難易度 & 強度：初級
(燃燒卡洛里會因為個人因素而有所不同，僅作參考)
【 製作團隊 】
企劃：莎夏
動作設計：莎夏
腳本：莎夏
影片剪輯：莎夏
音樂剪輯：莎夏
演出：莎夏
拍攝：小胖
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