Бреветы - всё, что нужно знать новичку! Инструктор по велоспорту

Бреветы - это не спортивное мероприятие! Это первое, что нужно понять и усвоить! А остальное вы сможете узнать просмотрев этот замечательный видеоролик от Сергея Хомиченко. Инструктор по велоспорту плохого не посоветует. Садитесь на велосипед и езжайте свой первый бревет!

Задать вопрос мне в личку https://t.me/andreishumilov

Лучшие статьи в ТГ канале за прошлую неделю:

ХОТЕЛИ ОТНЯТЬ ВЕЛОСИПЕД, НО В ИТОГЕ ОТНЯЛИ ЖЕЛАНИЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1091

МОЯ ПЕРВАЯ 2-Х ДНЕВНАЯ ГОНКА В ДРУГОМ ГОРОДЕ - ЧТО Я ПОНЯЛ ЗА ЭТИ ДНИ!
https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1088

НАСТАВЛЕНИЯ ТРЕНЕРА ПЕРЕД 2-Х дневной ГОНКОЙ
https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1087

У МЕНЯ НИЗКИЙ ПУЛЬС ПРИ ЕЗДЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ И ВОТ ОДНА ИЗ ПРИЧИН
https://t.me/v_40_let_na_velosiped/1082

Вероятность победы бегемота в случае его участия в триатлоне
https://t.me/c/1887537794/41540

Про езду на велосипеде для раздельных стартов
https://t.me/c/1887537794/41639

Закрытый клуб для новичков "ПРО ВЕЛОСПОРТ" https://boosty.to/cyclist

Сайт велосообщества https://velotrener.online/?utm_source...

Платные гайды, которые помогут вам прогрессировать быстрее, как велосипедисту и велогонщику: https://velotrener.online/#rec870036946
72 часа до первой гонки
Питание во время поездки/тренировки
Примеры тренировок в велоспорте
https://velotrener.online/#rec870036946


Поддержать автора донатом можно по ссылкам:
Карты СНГ и зарубежных банков https://boosty.to/cyclist/donate
Тинькофф https://www.tbank.ru/rm/r_cnbFUiDlmz....



Приветствую!

Это Андрей Шумилов - основатель онлайн велосообщества "В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД"

Я велоблогер и сертифицированный тренер по велоспорту. Тренируюсь по 12-16 часов в неделю, участвую в гонках, изучаю теорию велоспорта и мне есть чем с вами поделиться.

Например:

как тренироваться новичку в возрасте 40+
как без последствий проехать свои первые 100 км
как подготовиться к первой велогонке и успешно финишировать
что есть и как тренироваться, чтобы похудеть и многое другое

И это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования.


https://boosty.to/cyclist - тут вы можете оформить платную подписку
в закрытую группу "ПРО ВЕЛОСПОРТ"

Закрытая группа "ПРО ВЕЛОСПОРТ" – ваш путь к осознанным тренировкам и новым победам! 🚴‍♂
.
Хотите тренироваться эффективно, понимать свой прогресс и расти как велосипедист и велогонщик?
.
Присоединяйтесь к нашей закрытой группе – здесь только ценный контент, разборы, реальный опыт и поддержка единомышленников!
.
Что вас ждет внутри?

САМОЕ ГЛАВНОЕ - ВЫ НАУЧИТЕСЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО СОСТАВЛЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН. И ПОТОМ, ЕСЛИ ВЫ ЗАХОТИТЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ТРЕНЕРОМ, ВАМ БУДЕТ ЛЕГЧЕ ПОНИМАТЬ ДРУГ ДРУГА, ТАК КАК ВЫ УЖЕ БУДЕТЕ ОБЛАДАТЬ ОБШИРНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ ПО ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВЕЛОГОНЩИКА.
.+
МОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК С ПОДРОБНЕЙШИМ ОПИСАНИЕМ ТРЕНИРОВОК


✅ Готовые схемы тренировок – учитесь самостоятельно составлять тренировочный план "под ключ".
✅ Разборы гонок – реальные кейсы, стратегии, выводы и ошибки, чтобы улучшать вашу тактику.
✅ Эксклюзивные материалы по теории велоспорта – системный подход на базе Академии UESCA + проверенные источники.
✅ Дневник моих тренировок – примеры, анализ, комментарии.
✅ Реальный опыт снижения веса в спорте – как я прошел 12-недельный марафон по снижению веса с 85 кг до 78 кг и продолжаю делиться наблюдениями.
✅ Откровенные мысли о велоспорте, тренировках и прогрессе – без воды и маркетинговых фраз, только честная рефлексия велосипедиста 40+.
✅ Закрытый чат с обратной связью – ваши вопросы, мои подробные ответы.
✅ Сообщество сильных и мотивированных велосипедистов – вы в окружении тех, кто понимает и поддерживает.
✅ Постепенно наполняющаяся библиотека с полезными материалами по велоспорту.
.
Это не просто группа – это ваша точка роста в велоспорте!
.
🎯 Присоединяйтесь и прокачайте свои знания, тренировки и результаты!


Закрытый клуб Strava для подписчиков https://strava.app.link/40tP1gaisKb