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Cómo EMPEZAR a Entrenar los 1000 metros y sacar un 5 | Prueba del Kilómetro CNP
Автор: Deivid Edo
Загружено: 2020-01-22
Просмотров: 15800
Описание:
Gracias a todo por estar siempre ahí, hoy os traigo como empezar a prepararte tu prueba de los 1000 metros, el km para Policía Nacional, donde os muestro algunas series que más me han ayudado..
Recomiendo 1 día a la semana 30 a 45min de carrera continua para ganar ese fondo que tan bien va semana a semana.
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