｜直播｜素食對人體健康的影響為何？｜腸胃霖負擔｜

🌱 飲食新革命！你知道素食不只愛地球，更能逆轉健康嗎？🌍
親愛的朋友們，你是不是曾經好奇過「吃素」到底對身體有什麼影響？它不只是一種飲食選擇，更可能是一把開啟健康新篇章的鑰匙！

隨著健康意識的抬頭，越來越多人開始關注素食的益處。但素食真的適合每個人嗎？又該如何吃才能均衡又健康呢？ 素食的優點我們都聽過，但有沒有什麼需要注意的地方呢？

別擔心！李宜霖醫師再次為大家揭開素食的神秘面紗，帶你一窺究竟！

✨ 這場直播你絕對不能錯過的亮點：
🌱 吃素真的比較健康？深入解析素食的「優勝」面！ 醫師帶你從科學角度，深入解析素食如何影響我們的身體機能，以及它對預防心血管疾病、糖尿病、某些癌症等慢性病的潛在益處。了解植物性飲食的強大力量！

💡 素食者的「劣勢」與營養陷阱： 只吃蔬菜會不會營養不良？李宜霖醫師將誠實地討論素食者最容易缺乏的關鍵營養素，例如維生素B12、鐵、鈣、Omega-3脂肪酸等，並提供聰明有效的補充策略，讓你吃得安心又均衡！

🔄 我適合開始素食生活嗎？ 如果你正在考慮轉向素食，醫師將提供專業評估和入門指南，幫助你了解自己的體質是否適合，以及如何逐步、健康地建立最適合自己的素食模式。

💖 不只是飲食，更是生活態度： 了解素食如何從內而外提升你的生活品質，帶來身心靈的平衡與健康，並探討如何將這份愛護地球的選擇融入日常！

無論你已經是素食者，正在考慮嘗試素食，還是只是對素食感到好奇，這場直播都將給你帶來豐富的知識和啟發！

12月2號下午四點，讓我們跟著李宜霖醫師，一起探索素食的健康奧秘，學習如何「揚長避短」，開啟更美好的生活吧！

馬上點擊連結或搜尋頻道，訂閱並開啟通知！

#素食 #健康飲食 #李宜霖醫師 #植物性飲食 #養生 #蔬食 #營養均衡 #慢性病預防 #健康生活 #素食優缺點








隨著健康意識的抬頭，越來越多人開始關注素食的益處。但素食真的適合每個人嗎？又該如何吃才能均衡又健康呢？ 素食的優點我們都聽過，但有沒有什麼需要注意的地方呢？

別擔心！我們再次邀請到專業醫師，為大家揭開素食的神秘面紗，帶你一窺究竟！

🥦 直播主題：《素食對人體健康的影響為何？》
💚 主講人： 李宜霖醫師 ⏰ 直播時間： 12/2 (二) 下午 4:00 (別忘了筆記下來喔！) 📍 直播平台： YouTube Live (記得訂閱並開啟小鈴鐺，不錯過精彩內容！)

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💡 素食者的「劣勢」與營養陷阱： 只吃蔬菜會不會營養不良？李宜霖醫師將誠實地討論素食者最容易缺乏的關鍵營養素，例如維生素B12、鐵、鈣、Omega-3脂肪酸等，並提供聰明有效的補充策略，讓你吃得安心又均衡！

🔄 我適合開始素食生活嗎？ 如果你正在考慮轉向素食，醫師將提供專業評估和入門指南，幫助你了解自己的體質是否適合，以及如何逐步、健康地建立最適合自己的素食模式。

💖 不只是飲食，更是生活態度： 了解素食如何從內而外提升你的生活品質，帶來身心靈的平衡與健康，並探討如何將這份愛護地球的選擇融入日常！

無論你已經是素食者，正在考慮嘗試素食，還是只是對素食感到好奇，這場直播都將給你帶來豐富的知識和啟發！

12月2號下午四點，讓我們跟著李宜霖醫師，一起探索素食的健康奧秘，學習如何「揚長避短」，開啟更美好的生活吧！

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