Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ВИНЬЯСА ФЛОУ – Йога с позами для среднего и продвинутого уровня практики – Падмасана

Автор: YAYOGA

Загружено: 2024-05-31

Просмотров: 866

Описание:

Открываем вместе новые грани практики йоги ✨🤸

Виньяса флоу — это практика поз йоги в динамичной последовательности, в которой мы перетекаем из позы в позу. Flow в переводе с английского означает «поток». Есть много разных подходов и в этом направлении, а я в сегодняшнем занятии предлагая вам выполнить первый подход задерживая ненадолго в каждой позе Для того, чтобы все-таки глубже ощутить и почувствовать пользу и эффект каждой из поз.

В этом видео мы сфокусируемся на глубокой проработке тела и разума, завершая занятие в сложных позах Падмасаны (Поза Лотоса) и Толасаны (Поза Весов). Обе эти позы могут вызвать трудности, есть есть ограничение подвижности и ротации в тазобедренных суставах. Поэтому, если в сегодняшнем занятии вы пока что не можете или не хотите выполнять полные варианты этих асан, я предложу несколько вариантов других поз на замену. Поверьте, иногда эти позы не покоряются даже «продвинутым» практикам

Занятие направлено на улучшение гибкости, силы и баланса. В конце занятия вас ждет расслабляющая медитация для полного восстановления и умиротворения.

Заняие подойдет для среднего и продвинутого уровня практикующих. Занятие в видео длится чуть больше часа, поэтому может вполне по продолжительности и эффективности может быть вышей полноценной практикой йогой и заменить занятие в группе. Но я не могу не напомнить:

—❗️—
Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом занятий при наличии острых или хронических заболеваний.
Не занимайтесь по видео без сопровождения инструктора при беременности.
Если возникают боли или неприятные ощущения в теле - прекратите практику.
Занятия по видео без личного сопровождения квалифицированного инструктора по йоге не гарантируют травмобезопасность и правильное выполнение всех поз, поэтому рассчитаны на людей без физических ограничений и осложнений здоровья.




#йога #виньясафлоу #гибкость

#йогадлясреднегоуровня #йогадляпродвинутых #падмасана #толасана #медитация #гибкостьтела #сила #баланс #йогапрактика #йогадома #йогавидео #умиротворение #виньясайога #позалотоса #yoga #асана #хатхайога #здоровье #vinyasa #vinyasayogaflow #meditation #тазобедренныйсустав #тбс #тазобедренныесуставы

ВИНЬЯСА ФЛОУ – Йога с позами для среднего и продвинутого уровня практики – Падмасана

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5678 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UiKCYbgM9HY" ["related_video_title"]=> string(150) "ХАТХА ЙОГА — Занятие с комплексом на все тело и позами со скруткой позвоночника" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [1]=> object(stdClass)#5651 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pork_4_mGRA" ["related_video_title"]=> string(89) "Power Yoga Detox: 60 Min Flow to Build Strength, Cleanse, and Energize with Travis Eliot!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Travis Eliot" } [2]=> object(stdClass)#5676 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IUyyNHQOolI" ["related_video_title"]=> string(148) "ХАТХА ЙОГА — Мягкий неспешный комплекс для полного погружения в практику йоги" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [3]=> object(stdClass)#5683 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nSMs07UjIhQ" ["related_video_title"]=> string(152) "ХАТХА ЙОГА — Занятие от начального до среднего уровня — Нади Шодхана пранаяма" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [4]=> object(stdClass)#5662 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qRNEXdVPxVw" ["related_video_title"]=> string(159) "Хатха йога: сила и гибкость | Сложные позы (спокойно, медленно, расслаблено) | Майюрасана" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [5]=> object(stdClass)#5680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fc7XMpIMuxc" ["related_video_title"]=> string(54) "Хатха-йога №36 | Для гибких ног" ["posted_time"]=> string(69) "Трансляция закончилась 4 недели назад" ["channelName"]=> string(25) "Разумная Йога" } [6]=> object(stdClass)#5675 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NkdFL1RdNBE" ["related_video_title"]=> string(100) "Силовая йога – Динамичная практика асан и медитация" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } [7]=> object(stdClass)#5685 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zzmv4wHkCRE" ["related_video_title"]=> string(121) "Ангиогенез! Как физическая нагрузка запускает рост новых сосудов?" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Даниил Паротькин" } [8]=> object(stdClass)#5661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lgqUg074yTY" ["related_video_title"]=> string(132) "Йога Флоу | Всё тело | 1 час | ОнаВолна | Йога для начинающих и продолжающих" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(9) "Ona Volna" } [9]=> object(stdClass)#5679 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qf72TXuj7hw" ["related_video_title"]=> string(117) "ХАТХА ЙОГА — Активизирующая практика — Позы стоя и балансы" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "YAYOGA" } }
ХАТХА ЙОГА — Занятие с комплексом на все тело и позами со скруткой позвоночника

ХАТХА ЙОГА — Занятие с комплексом на все тело и позами со скруткой позвоночника

Power Yoga Detox: 60 Min Flow to Build Strength, Cleanse, and Energize with Travis Eliot!

Power Yoga Detox: 60 Min Flow to Build Strength, Cleanse, and Energize with Travis Eliot!

ХАТХА ЙОГА — Мягкий неспешный комплекс для полного погружения в практику йоги

ХАТХА ЙОГА — Мягкий неспешный комплекс для полного погружения в практику йоги

ХАТХА ЙОГА — Занятие от начального до среднего уровня — Нади Шодхана пранаяма

ХАТХА ЙОГА — Занятие от начального до среднего уровня — Нади Шодхана пранаяма

Хатха йога: сила и гибкость | Сложные позы (спокойно, медленно, расслаблено) | Майюрасана

Хатха йога: сила и гибкость | Сложные позы (спокойно, медленно, расслаблено) | Майюрасана

Хатха-йога №36 | Для гибких ног

Хатха-йога №36 | Для гибких ног

Силовая йога – Динамичная практика асан и медитация

Силовая йога – Динамичная практика асан и медитация

Ангиогенез! Как физическая нагрузка запускает рост новых сосудов?

Ангиогенез! Как физическая нагрузка запускает рост новых сосудов?

Йога Флоу | Всё тело | 1 час | ОнаВолна | Йога для начинающих и продолжающих

Йога Флоу | Всё тело | 1 час | ОнаВолна | Йога для начинающих и продолжающих

ХАТХА ЙОГА — Активизирующая практика — Позы стоя и балансы

ХАТХА ЙОГА — Активизирующая практика — Позы стоя и балансы

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]