Интенсивная растяжка | Поза лягушки
Автор: Build and flexwithsherinah
Загружено: 2025-09-26
Просмотров: 12434
Привет, красотки! Новый день, новый вызов. 15 минут в позе лягушки ;) Люблю вас, обещаю🤍
Приготовьтесь к погружению в мир гибкости! 🌿💆♀️ В этом видео мы погрузимся в позу лягушки (Мандукасану) – мощную растяжку для бёдер, ягодиц и паха. Смотрите, как мы покажем вам правильное положение тела, дыхательные техники и модификации, которые помогут вам освоить эту глубокую растяжку. Эта поза идеально подходит для йогов любого уровня, она подарит вам ощущение расслабленности, открытости и готовности к новому дню! 🐸✨
Если вам нравятся эти асаны, ставьте ЛАЙКИ, КОММЕНТИРУЙТЕ И ДЕЛИТЕСЬ.
Включите уведомления 🔔, чтобы не пропустить следующую асану.
Люблю тебя😘
Мои ссылки: https://linktr.ee/Ksherinah?utm_sourc...
Спасибо за сегодня!
#йога #позалягушки #йогадляупражненийдлябедра #гибкостьбёдер #мобильность #йогадлябёдер #йогадлягибкости
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
