이 방법으로 운동 신경 완전히 바꿀 수 있습니다 [최박사의 운동 혁명 2]
Автор: 독서연구소
Загружено: 2025-12-24
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[최박사의 운동 혁명 채널] / @최박사의운동혁명
최문기 [최박사의 운동 혁명] 📗
운동과 함께 건강한 삶을 사는 법! 🔆
보디빌더 출신으로 운동생리학 박사이며 겸임 교수를 역임한
최문기 박사의 운동과 건강에 관한 완벽한 안내서입니다. 💪
철썩같이 믿던 운동, 오히려 독이 될 수 있습니다.
죽음의 문턱에서 나만의 운동법으로 전화위복에 성공한
최박사가 말하는 진짜 몸을 살리는 운동법
🔆플레오라
건강을 쉽게, 삶을 더 깊게
누구나 부담 없이 안심하고 사용하는 운동 도구
'스틱, 스트레칭 보드, 웨이트볼' 함께일 때 더 강력하고 안전하게
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플레오라 단톡방에서는 스틱·보드를 이용한 운동 루틴을 함께 배우며
‘꾸준한 10분 운동 습관’을 만들어갑니다.
몸 전체를 정렬하고, 가동 범위를 넓히며, 코어 근육까지 자극하는
최박사가 15년 이상의 노하우로 직접 개발한 전신 통합 운동법, AMT를 통해
내 몸의 밸런스와 건강을 되찾아 보세요!
✅모집 기간: 25년 11월 19일(수) ~ 25년 12월 28일(일) 23시 59분까지
✅단톡방 초대: 26년 01월 02일(금) 오후 12시
✅운영 기간: 26년 01월 05일(월) ~ 26년 01월 30일(금)
플레오라 스틱을 구매하신 분이라면 누구나 참여 가능합니다.
운동 초보부터 꾸준히 운동하시는 분들까지, 남녀노소 누구나 참여 가능합니다.
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척추·발목·골반·고관절의 균형을 바로 잡고,
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해당 채널은 상상스퀘어에서 운영하고 있습니다.
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