2. Зарядка в постели в 70+ Бери и делай

Возраст — не преграда для движения!
Бесплатный Курс «Здоровое тело в 70 +» Как тренироваться в пожилом возрасте:
   • Курс «Здоровое тело в 70 +» Как тренироват...  

Курс «Здоровое тело в 70+» — это простая и безопасная система упражнений, которая помогает сохранить гибкость, устойчивость и жизненную энергию даже после 70 лет.
Здесь нет сложных поз или тяжёлых нагрузок — только разумное движение, дыхание и внимание к себе.

В моем блоге я даю эффективные упражнения для работы с осанкой и лицом.

🎁 Забери бесплатную тренировку в закрепе в моём ТГ-канале:
👉 https://t.me/funnelmel_bot?start=utm-...

🏋 Тренировки для здоровья и красоты «без надрыва»:
👉 https://t.me/+Z9XcLDVGums4YzRi

#ольгамелякова #естественнаякрасота #здоровье #омоложение #осанка #здоровьеспины