隨時"踮踮腳"控糖有感! 簡文仁正確健走法公開 "步距步頻"有眉角 1招"走路法"逆轉血糖｜黃倩萍 主持｜【醫點不誇張】20240515｜三立iNEWS

😮Трамп ОШАРАШИЛ заявлением! Зеленский РЕЗКО ОТВЕТИЛ. Путин ГОТОВИТ ПОБЕГ! НАТО стягивает ВОЙСКА

睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！堅持踮脚的6大好處你知道嗎？現在做起來還不晚！

"吃錯糖"養肥癌細胞? 譚敦慈:"這糖"入菜最安心! 濁度.酸味.氣泡!譚敦慈:好"蜜"關鍵在"不清澈"!｜黃倩萍 主持｜【醫點不誇張】20240514｜三立iNEWS

逆轉糖尿病！「這運動」刺激骨鈣素 防骨鬆、預防關節退化有感！｜正確健走法公開 "步距步頻有眉角！｜1招"走路法"逆轉血糖！｜物理治療師 簡文仁【健康晚點名】EP48健康管理師珮薰 全集

走路是最好運動！健康10走法(上) 燃脂強肌力、操練腹肌人魚線︱簡文仁 物理治療師【早安健康】

燕麥加牛奶會阻礙鈣吸收? 譚敦慈:我都這樣吃! 吃蛋有撇步! 吃錯時間..膽固醇飆? 偽裝天使的惡魔?!看起來好無辜..揭"偽健康"食物!｜主播 黃倩萍｜【醫點不誇張】20250216｜三立iNEWS

每天5分鐘伸展髖關節 提升肌力預防關節退化 健康2.0 @tvbshealth20

腳踝健康從踮腳尖開始！端正姿勢、修長雙腿、排濕、防水腫！足底筋膜健康必學！｜古典舞健身學苑

好"膽"賣走!"無膽人"暴增 200萬人陷結石危機 痛到不能呼吸!小心"沒膽"成國民病 15歲少年急性膽結石 名醫:都是愛吃"這些"害的!｜主播 黃倩萍｜【醫點不誇張】20240922｜三立iNEWS

中高齡運動｜銀髮族運動｜下肢肌力訓練｜站姿肌力訓練

每天10分鐘 活化髖關節 延緩關節退化 正確飲食運動這樣做！ 健康2.0 精華 簡文仁 物理治療師 JoJo體適能教練 @tvbshealth20

低頭踮腳，病能治好！這個小動作，就是這麼好！ 【健康管理師李曉】

AS 運動免煩腦 - Episode 2 下肢核心訓練

堅持墊腳鍛煉的人，身體最後都怎麼樣了？醫生緊急叫停！3種人千萬別踮腳，第1種會骨折！快轉給愛鍛鍊的家人！

НОГИ ПРОСТО ОТКАЖУТ! Делай это, что НЕ ХОДИТЬ с палочкой на старости лет!

'медленный бег' для снижения сахара в крови, предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний.

簡文仁 6招養肌操 每天10分鐘 肌力訓練 預防肌少症 彎腰駝背 ！養兒不如養肌肉！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡文仁 物理治療師

好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）

每天堅持踮脚尖，一段時間過後竟然有7大好處！强筋健骨改善機能！醫生提醒：踮脚雖好但是2類人群不適合！

眼睛老花等於身體老化！每天三分鐘讓眼球回春【健康2.0精選】