Гречка с кефиром для похудения - польза, правила и недостатки диеты

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/

Оглавление:
0:00 Польза гречки с кефиром
3:14 Рецепты гречки на кефире
5:26 Сколько гречки и кефира в день можно употреблять?
6:18 Подготавливаем организм к диете
6:46 Не ограничиваем себя!
8:31 Правильно выбираем кефир
10:00 Не отказываемся от соли
10:35 Соблюдаем питьевой режим
11:08 Как выйти из гречнево-кефирной диеты?
12:11 Недостатки диеты на гречке и кефире
13:22 Противопоказания к кефирно-гречневой диете
#гречневаядиета #гречневаядиетадляпохуденияменю #гречка

Кефирно-гречневая диета – простой, недорогой и эффективный метод оздоровления, позволяющий всего лишь за неделю избавиться от 4 до 7 лишних килограммов. Не плохо, правда?

В чем польза такой диеты? Какой вред она может нанести организму? Каких правил придерживаться, чтобы максимально прийти в форму и не сорваться? Как правильно приготовить гречку? На все эти и многие другие вопросы дадим ответы далее.

Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего