감기 없이 살아가기. 감기에 안 걸리는 철벽방어 수칙 10가지

#면역력 #감기
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00:00 (영상시작)
00:40 손을 어떻게 해야 하는가?
01:14 기회가 생길 때마다 해야 하는 것
01:53 코 점막을 촉촉하게 유지하는 법
03:32 마스크의 중요성
03:57 어떤 채소가 좋은가
04:16 따듯하게 입어야 하는 이유
05:12 잠의 중요성
05:56 천연 면역 광선
06:40 감기예방에 좋은 차
07:56 마음의 해독주스

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