É possível organizar nossas preocupações e diminuir a ansiedade l Priscila Lehn l Ep. 200
Автор: Escola da Inteligência
Загружено: 2023-12-13
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Geralmente, as crises de ansiedade acontecem a partir de gatilhos emocionais, que são fatos ou motivos que nos causam essa reação. E não é raro, hoje em dia, termos várias preocupações, que, somadas, provocam esse mal-estar. A psicóloga Priscila Lehn enumera várias formas de gerenciarmos essa ansiedade, a começar por meditação e exercícios. Também precisamos, principalmente, separar nossas preocupações em “produtivas” e “improdutivas”. Quer entender melhor essa dica? Assista no #EmoçõesInteligentes.
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