Ideas de DESAYUNOS SIN HUEVO, Altos en Protéina P/toda la Semana. Sano Fácil. P/Diabetes-Colesterol

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Bienvenidos! Mis desayunos favoritos sin huevo. Opciones fáciles y saludables para la semana.
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INGREDIENTES
Porridge
250 ml de leche
1/2 tz de hojuelas de avena
Linaza molida
canela
manzana
Toppings de tu preferencia

Tostadas
Pan integral
Atun en agua o salmón
Cebolla y alcaparras
Aguacate y Jocoque
Semillas de ajonjolí

Parfit
1 tz Yogurth griego
1/2 tz amaranto
Semillas de chia hidratada
Leche o agua c/n
Colageno en polvo (yo lo consigo en las tiendas GNC)
Frutos Rojos y granola

Hot Cakes SIN HUEVO
1 tz harina de avena
1 tz amaranto
1/2 tz harina de avena
Canela y vainilla
1/2 plátano
1/2 tz de semillas de chia hidratadas
300 ml de leche + 3 cdas

Licuado Energético
Leche
Yogurth griego
Amaranto
Linaza
proteina en polvo
nueces
Frutos rojos
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

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Addy