6 завтраков с ОДНИМ ЯЙЦОМ: быстро, полезно и вкусно!

Вкусные, доступные и полезные завтраки на неделю очень легко приготовить, они идеально подходят для детских ланч-боксов или для вашего лёгкого ужина, и всё это всего с одним яйцом!

Основа всех этих рецептов:
1 яйцо
1 столовая ложка молока
Соль и перец (по вкусу)
Если вы новичок в кулинарии, лучше добавлять соль постепенно, пока не найдёте идеальную приправу для себя.

Здесь я делюсь своими любимыми кухонными принадлежностями, где вы можете увидеть сковороду, которую я использую:

Загляните на эту страницу dulcecocinaconmarina: https://www.amazon.com/shop/dulcecoci...

1. Помидор
Яйцо
Кинза
Сыр на ваш выбор

2. Поджаренные семечки

1 ст. л. овсянки
1 ст. л. семечек подсолнечника
1 ст. л. семян кунжута
1 ст. л. семян льна
1 взбитое яйцо
С начинкой из половины авокадо

3. Тёртый картофель с беконом

4. Овощи:
Брокколи
Лук
Перец

5. Кабачки, фаршированные
Рукколой и сыром фета

6. Сладкий картофель
С начинкой из Сыр рикотта
Кинза или петрушка

Очень просто. Вкусно и питательно, добавляйте всё, что у вас есть или что вам нравится, и наслаждайтесь!

Готовьте, наслаждайтесь и делитесь с близкими!

Большое спасибо за просмотр моих видео. Приглашаю вас присоединиться к моему замечательному сообществу. ПОДПИШИТЕСЬ, ЭТО БЕСПЛАТНО!

#рецепт #рецепт #полезныйрецепт #омлет #завтрак #идеидлязавтрака #рецептзавтрака