Tренировкa за крака и корем - начинаещи ден 6 от 24
Автор: Sami Hossny
Загружено: 2022-12-05
Просмотров: 4979
#samihossny #getfitacademy #самихоссни #тренирайвкъщи #teamgetfit
Днешната тренировка е за корем и крака. В коцепция, като тази в която няма интервали от време можеш да се движиш с подходящо за теб темпо.
Ако искаш да направиш тренировката по - лесна, може повторенията да бъдат 50 - 40 - 30 - 20 - 10 - 20 - 30 - 40 - 50.
00:00 Интро
00:31 Представяне на тренировката
01:30 Начало на тренировката
25:59 Край на тренировката
Това е шестият от 24 дни, в които:
✅ Ще предизвикаш тялото си.
✅ Ще изпиташ духа си.
✅ Ще се сдобиеш с нов навик.
А от новатата 2023 година можеш да натрупаш нови знания и да се превърнеш в най-добрата версия на себе си с ПЪРВАТА ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!
Можеш да се запишеш тук - https://getfitacademy.bg/ 👈
Последвай ни в Instagram: / getfitacademybg 👈
Последвай ни в Instagram: / samihossny 👈
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![КОЙ ИЗМИСЛИ ЛЪЖАТА ЗА 681-ВА ГОДИНА [Bulgaria was founded in the year 681], Е126](https://ricktube.ru/thumbnail/zY6Lm9kB-W4/mqdefault.jpg)
