Головокружение и головная боль: 3 скрытые точки, которые можно массировать одним пальцем
Автор: Сила Духа
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 522
Головокружение, тяжесть в голове и головная боль часто появляются внезапно и мешают жить. В этом видео мы покажем 3 “скрытые” точки, которые можно мягко массировать одним пальцем, чтобы помочь расслабить напряжение и поддержать кровообращение в области головы и шеи.
Вы узнаете:
✔️ Где находятся 3 важные точки для массажа
✔️ Как правильно нажимать: сила, время и частота
✔️ Почему напряжение шеи и головы может усиливать дискомфорт
✔️ Простая техника для улучшения самочувствия дома
✔️ Что делать, если симптомы возвращаются
Эта техника подходит для ежедневного использования, особенно если вы часто устаёте, много сидите, испытываете стресс или чувствуете “зажатость” в области шеи. Делайте массаж аккуратно, без боли, и прислушивайтесь к ощущениям.
⚠️ Важно: если головокружение или головная боль сильные, возникают внезапно, сопровождаются онемением, слабостью, нарушением речи/зрения или повышенным давлением — немедленно обратитесь к врачу.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк 👍 и делитесь этим видео — пусть простые знания помогают чувствовать себя лучше каждый день!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
