洋姜控糖，有用吗？好吃也“凉”，洋姜禁忌一次看｜四維健康

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洋薑被譽為「天然胰島素」。它不僅能調節血糖，還能養腸道、護心血管、改善視力與皮膚。但別忘了，它性涼，脾胃虛寒者吃了可能適得其反。本期楊醫師將全面解析洋薑的特點、科學研究、營養價值，以及食用禁忌和最佳料理方式，帶你正確認識這道家常食材，避免走入迷思。
#洋薑 #血糖調節 #楊景端醫師

洋姜控糖，有用吗？好吃也“凉”，洋姜禁忌一次看｜四維健康
00:00 洋姜研究与营养价值
04:04 食用禁忌与风险
04:44 洋姜料理

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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！