14 упражнений для прокачки предплечий

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6156 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cMUUU9cv5Fk" ["related_video_title"]=> string(171) "Четыре дня, которые потрясли мир: Ближний Восток на грани большой войны / Раша у ног Трампа №962" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [1]=> object(stdClass)#6129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4W_GXKHzVWw" ["related_video_title"]=> string(124) "УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "ATHLETIC MIX" } [2]=> object(stdClass)#6154 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Okq--FagHHA" ["related_video_title"]=> string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#6161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [4]=> object(stdClass)#6140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GJDEv_rw9as" ["related_video_title"]=> string(83) "Сжал эспандер 10 000 раз за 5 дней и вот что вышло" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(4) "SEVA" } [5]=> object(stdClass)#6158 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m4ETS8Dqgoo" ["related_video_title"]=> string(122) "Атака РФ на американский корабль? / Мир приблизился к ядерной войне" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#6153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bI6n1hoo9a8" ["related_video_title"]=> string(104) "Простые упражнения, чтобы быстро накачать мышцы рук дома" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Супер Антоша" } [7]=> object(stdClass)#6163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YF41QSqKBfU" ["related_video_title"]=> string(94) "Прокачка ЗАПЯСТИЙ. Сила, Гибкость и Устранение Боли" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "Дикий Лось" } [8]=> object(stdClass)#6139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lmhLAbh2Pu4" ["related_video_title"]=> string(88) "Насколько Реально Сильны Бойцы? Это Надо Видеть!" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "MIMotivation" } [9]=> object(stdClass)#6157 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yJDnOVswQUU" ["related_video_title"]=> string(93) "3 упражнения, которые замедляют старение после 50 🔥" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(43) "Stronger After 50 | Fitness That Works 👊" } }