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아침에 이런거 어때요
Автор: 정미야밥먹자 jungmi Kitchen
Загружено: 16 окт. 2024 г.
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Описание:
🍳 시금치또띠아롤
🧂 준비재료 : 또띠아, 시금치 두줌, 계란 2개, 소금, 후추, 토마토소스 1~2스푼, 슬라이스체다치즈
🍴만드는 법 :
1. 계란 2개는 소금과 후추 살짝 넣고 잘 풀어주고, 기름을 두른 팬에 계란을 모두 부어준다.
2. 계란이 익기 전에 손질한 시금치를 듬뿍 올리고, 계란과 시금치가 잘 달라붙도록 주걱으로 펼쳐준다.
3. 한쪽 면이 모두 익으면 뒤집어주고, 한 번 더 뒤집어 완전히 익혀둔다.
4. 또띠아는 앞뒤로 노릇노릇 굽고,
5. 도마 위에 또띠아를 올린 뒤, 토마토소스 1~2스푼을 바르고,
미리 부쳐둔 시금치 계란을 올리고, 슬라이스 치즈 1~2장 올려 그대로 돌돌 말아준다.
5. 랩으로 포장한뒤 반으로 잘라 먹는다.
#아침메뉴 #간단요리 #다이어트요리 #시금치요리 #또띠아요리 #또띠아롤 #다이어트식단 #간단한아침
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Информация по загрузке:
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