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하체 머신 제대로 써보자 (ft.힙 운동)
Автор: 김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
Загружено: 6 июл. 2023 г.
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Описание:
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00:00 인트로
00:17 힙 쓰러스트
02:40 킥 백
04:11 힙 어브덕션
07:57 내전근 스트레칭 (운동 전)
09:06 힙 딥 해결법
10:50 아웃트로
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