Pilates 100 % Abdos
Автор: Camille Loba
Загружено: 2023-11-15
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🐺 Bienvenue sur ma chaîne 🐺
Je suis Camille Loba et je guide les femmes qui donnent tout aux autres mais s’oublient elles-mêmes, à se remettre au centre de leur vie, grâce au mouvement et à la conscience du corps.
Je te propose ici une séance de Pilates pour les abdominaux. Ta respiration fluide et contrôlée te permettra de venir travailler en profondeur.
Pense à la lenteur et à la douceur dans les mouvements... Ce sont toutes ces choses qui vont te permettre d'être dans ton corps, dans l'instant présent, et d'oublier, juste un instant, le rythme rapide de ton quotidien...
Bonne séance à toi !!
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💃 Bouger, respirer, ressentir : trois clés simples mais puissantes pour arrêter de subir et commencer, enfin, à incarner pleinement sa vie.
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Avec douceur & Conscience ❤️🐺❤️
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