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요로결석 예방의 핵심 '수분', 수분 섭취에 대한 모든 것!📍 관악구 종합병원
Автор: 에이치플러스양지병원
Загружено: 2025-07-27
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#요로결석 #비뇨의학과 #수분섭취
한 여름 갑작스러운 옆구리 통증! 요로결석을 의심해야 합니다.
요로결석은 소변이 생성돼 수송, 저장, 배설되는 길인
요로에 결석이 생긴 것으로,
흔한 질환이지만 산통과 맞먹을 정도로 극심한 통증이 발생합니다.
특히 여름에 많이 생기는데,
땀 배출이 많아져 체내 수분이 감소하고 소변이 농축돼
결석이 소변에 머무는 시간이 길어져
결석 형성이 쉬운 환경이 됩니다.
또, 여름철 햇볕에 과도하게 노출되면
비타민D 생성이 활성화돼
칼슘대사에 영향을 미쳐 결석 위험을 증가시킵니다.
요로결석 예방의 핵심은 "수분"
하루 2~2.5L 이상의 수분을 섭취하는 것이 좋으며,
카페인 없는 보리차, 옥수수수염차, 우엉차, 캐모마일, 민트티 등도 OK!
아이스 아메리카노 한 잔 정도는 요로결석 예방에 도움이 된다고 합니다.
한 번 발생하면 재발 가능성 높은 요로결석!
가족력이 있거나 과거 경험이 있다면
정기 검진으로 체크하고,
증상이 있을 때는 참지 말고
H+ 양지병원과 상의하세요!
#요로결석 #비뇨의학과 #요로결석치료 #요로결석예방
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