5022 하프랙[부위별 운동 - 하체]#5
Автор: 이고진 헬쇼
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 25
00:00 컨벤셔널 데드리프트
00:39 스모 데드리프트
01:21 스티프레그 데드리프트
02:07 백 스쿼트
02:42 프론트 스쿼트
03:17 백 런지
03:49 스플릿 스쿼트
04:15 굿모닝 엑서사이즈
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