あなたは不安なく旅行に行ける？私がやってる方法をチェックして楽しめる旅行に。

いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます！

【お知らせ】
現在、動画内でご案内されている「くらしこ公式LINE」、及び新規のカウンセリングや講座の募集は休止させて頂いております。

YouTube動画は残しておりますので、視聴者の皆様の参考になったり、癒しになればとても嬉しいです！
また、書籍で読みたい方はこちらからご購入いただくことも可能です（電子書籍・書籍）

電子書籍のご購入はこちら▶️https://amzn.asia/d/9ZITRzz

ペーパーバック版のご購入はこちら▶️https://amzn.asia/d/h2LVdOv

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▶︎くらしこのパニック障害克服オススメ動画！
【徹底解説】超簡単！予期不安から抜けだす3つの方法
   • 【徹底解説】超簡単！予期不安から抜けだす3つの方法  プレビュー

不安と焦燥感が強い私でもできた【瞑想方法】をご紹介！
   • 不安と焦燥感が強い私でもできた瞑想方法をご紹介！  プレビュー

【パニック障害改善するマインドと行動の違い】私が一進一退した2年間と、改善に取り組んだ3ヶ月間の比較。
   • パニック障害改善するマインドと行動の違い。私が一進一退した2年間と、改善に...  プレビュー

【夏の暑さでパニック障害悪化！？】そうなる前に知ってほしい対処法3選
   • 夏の暑さでパニック障害悪化！？そうなる前に知ってほしい対処法3選  プレビュー

【動悸】私も悩まされた。ドキドキの生活から抜け出す方法。
   • 【動悸】私も悩まされた。ドキドキの生活から抜け出す方法。  プレビュー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◾️プロフィール◾️

28歳の時にパニック障害を発症。
約２年間一進一退を繰り返し、曝露療法に取り組むも失敗。
悪化した時には、家にいるだけで、本を読むだけでもパニック発作が起こるようになり、一念発起。
身体と心の仕組みを学び、療養し、認知行動療法を行なった事で３ヶ月でパニック症状が劇的に改善。
自身の経験を生かし、パニック障害は身体から治す事を土台として340名以上の方の相談実績を積みました。
2020年YouTube発信を開始。
2024年YouTubeチャンネル登録者数9000名を突破。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


BGM　フリーBGM DOVA-SYNDROME様　https://dova-s.jp/
効果音：効果音ラボ様　https://soundeffect-lab.info/

#パニック障害#心理学#くらしこパニック障害専門ch