Cvičení pro těhulky: Domácí cvičení

Ani v těhotenství bys neměla zapomínat na zdravý pohyb a udržení kondice. Tobě i miminku určitě prospěje, když si zlehka zacvičíš a tentokrát k tomu nebudeš potřebovat ani žádné fitness vybavení a cvičební pomůcky. Dnes si vystačíš pouze s vlastní váhou. Pokud nemáš žádné omezení od lékaře, můžeš si podle tohoto tréninku zacvičit v jakémkoliv stádiu těhotenství.
Sweety Market si s rostoucím bříškem přišla zacvičit do Ladylabu s naší trenérkou Michalkou, která jí krok po kroku vysvětlila, jak správně a bezpečně cvičení provádět.

Sweetie je mladou nastávající maminkou bez jakýchkoliv zdravotních komplikací a nemá žádné speciální omezení. Pokud chceš začít s těhotenským cvičením i ty, určitě se poraď se svým ošetřujícím gynekologem.

Další cvičení pro těhotné najdeš zde: https://bit.ly/3k5QY1m

Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky…
Jdi na: https://bit.ly/Ladylab-VIP