Как я наконец избежал выгорания | Доктор Грегори Янц

В этом выпуске программы «Focus on the Family» доктор Грегори Янц беседует с Джимом Дейли, чтобы разобраться в принципиальной разнице между занятостью и выгоранием. С честностью и мудростью, основанной на личном опыте, доктор Янц рассказывает о тревожных признаках выгорания и о том, как обрести надежду, исцеление и новую цель.

🔹 Истинное различие между занятостью и выгоранием
🔹 Как выгорание влияет на вас физически, эмоционально и духовно
🔹 Личная история доктора Янца о том, как он столкнулся с трудностями и восстановился после них
🔹 Практические способы снижения стресса и избавления от хлама
🔹 Простые шаги для укрепления тела и защиты психического здоровья

Эта душевная беседа для всех, кто чувствует себя подавленным жизненными требованиями, особенно для тех, кто ухаживает за близкими или служит в служении. Доктор Янц предлагает сострадательные советы и практические решения, которые помогут вам обрести покой, сосредоточиться на важном и жить с Божьей страстью, не выгорая.

📖 Приобрести книгу «За пределами выгорания» можно здесь: https://bit.ly/4jeMJ2n
---
Главы
00:00 – Жизнь со страстью и смыслом
00:28 – Выгорание против занятости
02:01 – Личная история выгорания доктора Янца
06:01 – Выгорание у лиц, осуществляющих уход, и руководителей
09:28 – Эмоциональная и духовная апатия
10:30 – Распознавание тревожных сигналов
11:46 – История Кеши: выгорание от перегрузки
15:00 – Обретение здравомыслия через простоту
18:50 – Укрепление тела
22:42 – Укрепление ваших фильтров
---
Следите за новостями Focus on the Family в социальных сетях!
Facebook:   / focusonthefamily  
Instagram:   / focusonthefamily  
X:   / focusfamily  

---
#выгорание #заботаосебе #христианскоепсихическоездоровье #FocusontheFamily #докторГрегориЯнц #эмоциональноездоровье #границы #вераиздоровье

---