SUIS-JE TROP GENTIL ?

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Prenez soin de vous !

Chapitrage :

Introduction : 0:00 - 1:00
Partie 1 : Quels sont les signes : 1:00 - 13:26
Partie 2 : Les limites et 4 conseils : 13:26 - 21:33
Partie 3 : Prétest : 21:33 - 24:11


On dit souvent que la gentillesse est la noblesse de l’intelligence.
C’est un fait. La gentillesse est une qualité remarquable que vous possédez et il est essentiel que vous en soyez fier. Vous êtes quelqu’un d’entier, avec une grande empathie.

Mais qu’est ce que c’est qu'être T R O P gentil?

Quand vous venez me consulter en me disant que vous êtes trop gentil, j’entends surtout le mot “ trop”. Il sous entend que vous vous SUR-adaptez aux personnes que vous avez en face de vous.

Réalisons ensemble le portrait robot d’une personne TROP gentille.
Quand on est trop gentil, on ressent un sentiment de déséquilibre qui fait souvent de la peine, mais qu’on essaye de taire en soi.

Vous donnez plus que vous ne recevez, vous le savez, et cela vous fait du mal au quotidien.

Vous passez votre temps à vous excuser pour des choses pour lesquelles vous n'êtes pas responsable et vous avez souvent la sensation d'être desservi dans les projets de groupe.

Vous avez ce sentiment constant d'être cet ami qu’on met de côté, qu’on peut faire attendre, qui va comprendre sans jamais se rebeller ou avoir à redire.
Monsieur ou Mme “trop gentil” a d’ailleurs comme signe particulier l’attente de quelqu’un ou de quelque chose.
Quand on a endossé le costume du trop gentil, on a constamment besoin de validation, et on a bien souvent du mal à savoir ce qu’on veut réellement.
Et c’est assez normal quand on y pense, puisque “le trop gentil” passe le plus clair de son temps à s’oublier soi au profit de l’autre.

Il a même du mal à dire ce qu'il veut vraiment, et il va y repenser souvent. Il rumine ce qu’il aurait du dire ou faire, il regrette de ne pas avoir réussi à s’affirmer dans une dispute ou dans une conversation.
Mr ou Mme Trop gentil est aussi très souvent dans l’analyse. Il tente chaque jour comprendre un peu plus l’autre.

Si vous vous reconnaissez dans le profil du trop gentil, vous avez certainement pu constater que Votre entourage dit de vous que vous êtes quelqu’un de très généreux, que vous êtes toujours le premier ou la première à répondre aux appels et à faire des cadeaux à la moindre occasion.

Votre meilleur ami dira de vous qu'à l'extérieur, vous semblez toujours heureux et disponible, mais il sait qu'à l'intérieur, ça ne va pas tant que ça. Il dira que vous êtes du genre à minimiser les fautes des personnes que vous fréquentez, que vous excuser des comportements que lui ne pourrait jamais pardonner.

Il dira que vous êtes dans le compromis en permanence alors que les autres ne le sont pas avec vous. il pourra même être en colère pour votre “trop” de compromis avec les autres.
Bien entendu, vous avez bien essayé de changer, vous avez tenté de vous affirmer, mais vous avez remarqué qu'à chaque fois, ça n’a pas donné ce que vous espériez et même parfois vous avez eu le sentiment que la situation avait empiré.

Lorsque vous avez tenté de vous affirmer, ce n’était pas forcément au bon moment ou avec la bonne personne.
Les conséquences de tout ça, c’est que vous souffrez, vous vous sentez impuissant, pris au piège, étouffé même. Vous portez un masque au quotidien pour cacher cette souffrance émotionnelle qui vit en vous. Cette gentillesse vous déprime, vous êtes quelqu’un d’anxieux et il est possible que vous ayez déjà vécu une véritable dépression.

En réalité, ce trop plein de gentillesse, ce n’est pas vraiment de la gentillesse. Bien entendu qu’il y a de la gentillesse en vous, c’est plus qu’une évidence. Mais c’est ce TROP cache quelque chose de plus complexe qui trouve son origine dans votre enfance et vos expériences.
Ce trop participe à votre mal-être “actuel” dans votre vie. C’est un mécanisme de défense que vous avez inconsciemment mis en place dans votre enfance, mais qui est devenu un symptôme aux nombreux effets secondaires qui vous gâche la vie aujourd’hui.