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破解呼吸的長壽密碼 | 沈邑穎 | 大愛學漢醫 | 20240419
Автор: 大愛學漢醫
Загружено: 2024-04-19
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為什麼上古的人，都可以活到百歲還行動自如，而跟黃帝同時代的人，年過半百身體就開始衰敗 ? 因為我們都偏離了中醫的養生法則 !
沈邑穎醫師，透過淺顯易懂的圓形運動和三式呼吸法，幫助大家找回健康的身心。由於丹田是腎納氣的重點部位，如果可以把呼吸法做順暢，骨盆腔會自然前後擺動，類似練功「提肛」，脊椎也會跟著拉開，非常有助於養生。
講師資訊：台北慈濟醫院中醫部主治醫師 沈邑穎
專長：「古典針灸派」傳人
頭面五官科、婦科、肝膽脾胃科
心肺胸腔、腦部脊椎、老化性疾病
週一至週五 大愛電視台 18:00 首播、07:30 重播
大愛學漢醫官方粉絲頁: https://parg.co/UcFI
#腹式呼吸 #太極氣機 #骨盆腔呼吸
#大愛學漢醫 #沈邑穎 #身心
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![Boost Your Vitality with TCM Self-Care (中醫教你顧腎護脾 - 沈邑穎 [2])](https://ricktube.ru/thumbnail/jY66U_3Ittw/mqdefault.jpg)
