16-минутная тренировка для всего тела, экономящая время, на силовые упражнения стоя [без работы н...
Автор: jessicasmithtv
Загружено: 2019-11-02
Просмотров: 337051
Присоединяйтесь ко мне (и Пинат!) в этой комплексной силовой тренировке на всё тело, которую можно выполнять в небольшом пространстве, используя всего один (или два) комплекта гантелей (обязательно возьмите более тяжёлые для большей нагрузки) — и вам не придётся опускаться на пол. Пройдите тренировку всего тела от начала до конца всего за 16 минут (идеально для загруженных дней!).
Оборудование: Один или два комплекта гантелей (от 1,2 до 7 кг, в зависимости от уровня подготовки).
Интенсивность: Умеренная.
Тренировки на полу: Нет.
ССЫЛКИ:
Найдите всё наше любимое оборудование для домашних тренировок здесь: https://www.amazon.com/shop/jessicasm...
Купить футболку Peanut «I Don’t Sweat I Sparkle» здесь: https://www.amazon.com/dp/B079RQD36S
Узнайте больше о нашей 8-недельной программе здесь: http://walkonwalkstrong.com/8week/
(Узнайте больше о всех наших полных программах здесь: http://bit.ly/2htSuwk)
Свяжитесь с нами после тренировки, чтобы узнать больше о фитнесе, получить советы, мотивацию и многое другое!
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ БЕСПЛАТНЫЙ СПИСОК РАССЫЛКИ: http://bit.ly/1eemW3q
INSTAGRAM: / jessicasmithtv
FACEBOOK: / jessicasmithtv
TWITTER: / jessicasmithtv
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![15-Minute Standing Cardio Strength [Floor Work Free!] Workout](https://ricktube.ru/thumbnail/s_mPWyFKK_Y/mqdefault.jpg)
