Автор: Станислав Лосев Школа Безлогичного метода official
Загружено: 2024-11-22
Просмотров: 13858
Описание:
Продолжение рубрики про пользу дыхание! Смотрите другие видео у нас на канале.
Глубокое и медленное дыхание улучшает насыщение крови кислородом. Это помогает:
1. Повысить энергию и улучшить работу органов.
2. Поддерживать здоровье мозга, улучшая концентрацию и память.
Контроль дыхания нормализует сердечный ритм и снижает артериальное давление. Это полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Начните с диафрагмального дыхания — вдох через нос на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета и выдох через рот на 6 счетов. Эта техника полезна для ежедневного расслабления и профилактики стресса.
https://akademiklosev.com/breath_of_l...
--
Валерия Заружко - резидент и амбассадор Колледжа натуропатической медицины CNM (Лондон).
Народный депутат Украины VIII созыва.
Адепт концепции активного долголетия.
Ведёт свой Телеграм канал:
https://t.me/valeriazaruzhko
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4387 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Rc83e1-rS2s"
["related_video_title"]=>
string(66) "Даосское «дыхание бессмертия»"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(31) "Осознанная жизнь"
}
[1]=>
object(stdClass)#4360 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ITaG0qr88Ac"
["related_video_title"]=>
string(148) "Пастухов. «Вся Украина наша», троллинг Путина на ПМЭФ, война Израиля и Ирана"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(29) "Телеканал Дождь"
}
[2]=>
object(stdClass)#4385 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Y1loubl_GcQ"
["related_video_title"]=>
string(83) "Тонкости выполнения диафрагмального дыхания"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(87) "Ольга Шишова, гл.врач ц Целиус Москва, профессор"
}
[3]=>
object(stdClass)#4392 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4M1qW8tr_m0"
["related_video_title"]=>
string(138) "ДЫХАНИЕ, которое ПОБЕЖДАЕТ БОЛЕЗНИ и стресс! Практика “Дыхание жизни”"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(87) "Станислав Лосев Школа Безлогичного метода official"
}
[4]=>
object(stdClass)#4371 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gDqs7-pWfho"
["related_video_title"]=>
string(86) "Один вдох может изменить всё! Техника Юрия Гущо"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(31) "Осознанная жизнь"
}
[5]=>
object(stdClass)#4389 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "10712MkNS14"
["related_video_title"]=>
string(123) "Основы ДЫХАТЕЛЬНОЙ практики. Виды практик и их влияние на организм!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(87) "Станислав Лосев Школа Безлогичного метода official"
}
[6]=>
object(stdClass)#4384 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rp_unAZHcVo"
["related_video_title"]=>
string(115) "Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[7]=>
object(stdClass)#4394 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-bPMF9TosQ4"
["related_video_title"]=>
string(155) "Система дыхательных упражнений от кандидата медицинских наук доктора Барсукова А.М."
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(37) "Добрый Реаниматолог"
}
[8]=>
object(stdClass)#4370 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "C5B2E9Uj6dM"
["related_video_title"]=>
string(76) "Дыхание Жизни. Техника Станислава Лосева."
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(41) "Александр Дроженников"
}
[9]=>
object(stdClass)#4388 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FdqX5j5Z3Ms"
["related_video_title"]=>
string(148) "Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(64) "Станислав Черноног. Школа здоровья"
}
}
Даосское «дыхание бессмертия»
Пастухов. «Вся Украина наша», троллинг Путина на ПМЭФ, война Израиля и Ирана
Тонкости выполнения диафрагмального дыхания
ДЫХАНИЕ, которое ПОБЕЖДАЕТ БОЛЕЗНИ и стресс! Практика “Дыхание жизни”
Один вдох может изменить всё! Техника Юрия Гущо
Основы ДЫХАТЕЛЬНОЙ практики. Виды практик и их влияние на организм!
Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум
Система дыхательных упражнений от кандидата медицинских наук доктора Барсукова А.М.
Дыхание Жизни. Техника Станислава Лосева.
Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»