Yoga para aprender a soltar ... APERTURA DE CADERAS

Las asanas de aperturas de caderas hacen surgir las resistencias con más celeridad que casi ningún otro tipo de asana. El dolor en estas asanas puede ser muy obvio al principio, pero si te sientas con él y no lo combates, pasa.

Si respiras en esos dolores de purificación, te adentrarás en nuevos territorios de crecimiento. Llegas hasta lo más oculto de los tejidos, a esos lugares donde habita tu poder más profundo a la espera de ser utilizado. Barreras que han estado levantadas toda una vida se derrumban al liberarse los tejidos, y poco a poco, van quitando capas de energía e información inútil y caduca.

La apertura de caderas se usa mucho para evitar el dolor en las rodillas, debido a que se puede distribuir mejor el peso de todo el cuerpo. También sirve para los dolores en la espalda baja, el dolor en el nervio ciático y mejoran la circulación de la sangre en la columna lumbar, los intestinos y las glándulas reproductoras.

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