Hatha Yoga para abrir y liberar tensión en las caderas | Kavaalya

En esta práctica guiada por Vanessa Otero, profesora de Hatha yoga y alumna de la escuela, te invitamos a explorar un yoga suave diseñado especialmente para principiantes. A través de una serie de posturas enfocadas en la apertura de caderas, esta sesión te ayudará a liberar tensión y desbloquear emociones estancadas, permitiendo que la energía fluya con mayor libertad.

Conéctate con tu cuerpo, respira profundamente y disfruta de un espacio de calma y bienestar. Si quieres conocer más sobre Vanessa y sus clases, encuéntrala en Instagram: @vanessaoteroyoga. 🧘🏽‍♀️✨

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