EJERCICIOS DE ABDOMEN CON FITBALL
Автор: Mara Martín García
Загружено: 2016-03-09
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Ejercicios para tonificar toda la zona Abdominal y Lumbar (CORE) con material inestable (FITBALL). Sesión sencilla para iniciados con la pelota, de tan solo 15 minutos.
Si necesitas mayor intensidad realiza, 2 series mas a todo el circuito de ejercicios y amplía el número de repeticiones de cada ejercicio (entre 10-15 aprox.). CONTACTO:
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