Yoga après ski de fond - 16 min - Yoga avec Midorie (en français)

J'avais envie d'offrir aux amateurs de ski de fond une séance plus courte pour venir étirer les muscles sollicités pendant une belle sortie dans les pistes!

Au fil de ces 16 minutes, on bougera à travers la posture de l'enfant, le guerrier 1, le chien tête baissée, la pyramide, le pigeon, la grenouille et le sphinx! Que du bon! Vous me direz si ça vous convient!

Niveau : Tous
Accessoires : Aucun

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QUI SUIS-JE?

🧘‍♀️ Enseignante de yoga depuis 2017.

🧘‍♀️ Formations :
✅ Yoga Vinyasa (Nai'a) : 300H
✅ Yoga prénatal (Juna) : 85H
✅ Yin Yoga (Yoga with Kassandra) : 30H
✅ Yoga postnatal et yoga maman-bébé (Juna) : 16H

YOGA AVEC MIDORIE :

La chaîne YouTube de Yoga avec Midorie a vu le jour en mars 2020. Il s'agit pour moi d'un petit projet que je fais à temps perdu. J'aime vous jaser, vous inviter à respirer et à bouger pour que vous puissiez prendre soin de vous et vous accorder de petits moments de bien-être dans vos journées bien remplies. J'enseigne le yoga simplement, en disant souvent « good job! » et en osant faire quelques blagues! Si vous voyez un chat passer, ce n'est que Phoebe qui cherche l'attention. ;)

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AVERTISSEMENT ET LIMITATION DE RESPONSABILITÉ

En vous inscrivant et en participant volontairement à des séances de Yoga avec Midorie, vous exprimez, par la présente, votre compréhension, votre connaissance et votre consentement de ce qui suit : Vous serez impliqué dans des activités physiques et, comme avec toute activité physique, il y a un risque de blessure; Vous reconnaissez qu’avant de participer à des cours de yoga, vous devez préférablement vous assurer, auprès d’un professionnel de la santé, que votre condition physique vous permet d’y participer de façon sécuritaire; Vous participez de façon volontaire et le faites à vos propres risques; Vous libérez entièrement Yoga avec Midorie et Midorie Villeneuve Chassé de toute réclamation ou poursuite pour des blessures, morts, dommages matériels, perte, ou autre responsabilité de toute nature découlant directement ou indirectement de votre participation à une séance de yoga avec elle.