90 cose da togliere nel 2026 per vivere più sereni

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La settimana scorsa ti ho proposto un proposito insolito per il 2026: invece di aggiungere, togli.
Ok, ma cosa?
Ecco 90 idee, divise per categorie: rumore digitale, impegni per inerzia, veleni per la mente, oggetti accumulati, e molto altro.
Scegline 5 e inizia: togliere qualcosa è ​il modo migliore per fare spazio a ciò che conta davvero.

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0:00 CLICCA PER L'INDICE
0:49 1 - Rumore digitale
1:47 2 - Rumore di sottofondo
2:10 3 - Impegni e abbonamenti per inerzia
3:26 4 - Oggetti e accumuli
4:18 5 - Luoghi e momenti senza telefono
5:14 6 - Veleni per la mente
6:33 7 - La trappola del multitasking
7:00 8 - La mattina è sacra
7:22 9 - La sera è sacra
8:00 10 - Il perfezionismo inutile
8:19 11 - Modi di fare che ci appesantiscono
8:51 12 - Aspettative da lasciar andare
9:30 Conclusione