허리에 척추까지 엄청 시원해지는 아침 10분 스트레칭☀️ (눈뜨자마자 가능, 침대에서 가능)

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고🔥 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

브릿지 자세로 어깨 가슴 활짝ㅣ통창뷰와 고양이 자랑 좀 할게요(배경음악 O)

2024버전 NEW 눈뜨자마자 스트레칭🧘‍♀️어깨, 허리, 골반 뻐근한 사람 모두 모여! 가뿐한 하루 시작해요ㅣ다노티비

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!

English Podcast For Learning English | This Video Will Change Your Life | English Leap Podcast

몸이 붓고 답답하다면, 전신 노폐물 쫙 빼주는 12분 폼롤러 마사지🏝

2세트 하지마세요..ㅜㅜ 팔 떨어져요.. 1세트만 하세요..