Come non soffrire quando si perde qualcosa

In un precedente video ti ho spiegato come superare la perdita di una persona cara. Oggi voglio riprendere l'argomento e spiegarti, in generale, come affrontare le perdite. Come ti sentiresti se qualcuno ti rubasse la macchina? Il computer? Il posto di lavoro tanto desiderato?
Tutti gli esempi riportati riguardano la perdita. Con questo articolo vorrei spiegarti come non soffrire quando si perde qualcosa. Ho scelto di trattare questo argomento perché il tema della perdita viene affrontato spesso in psicoterapia e tutti noi ci confrontiamo con questa esperienza.
Per spiegarti come non soffrire quando si perde qualcosa è fondamentale cambiare prospettiva nei confronti delle cose che possediamo. Spesso pensiamo che le cose sono nostre e di conseguenza non possono esserci tolte.
Questo atteggiamento mentale ci porta a non osservare la realtà per quella che è ovvero che tante cose possono scomparire da un momento all'altro.
L'idea che le cose ci spettino di diritto e che le cose non possano esserci tolte ci porta a viverle come qualcosa di permanente e immutabile. La verità è che tante cose sono impermanenti e con il tempo le possiamo perdere o ci possono essere tolte.
Questo atteggiamento non vuole spingerti a non desiderare ma vuole aiutarti a sviluppare un senso di riconoscenza quando si hanno le cose.
Il modo migliore per onorare ciò che abbiamo è coltivare un atteggiamento di gratitudine. È importante essere grati verso ciò che abbiamo e verso il destino che ci ha voluto “prestare” momentaneamente qualcosa o qualcuno.

#drcollevecchio #psicologia #perdita


❌❌ 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
• Come superare la perdita di una persona:    • Come superare la perdita di una persona  
• La trappola del controllo:    • La trappola del controllo: controlla ciò c...  
• Il controllo e le relazioni:    • Il controllo e le relazioni: possiamo cont...  
• Come affrontare il rifiuto:    • Come affrontare il rifiuto: una strategia ...  

❌❌ 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
• L'errore della conferma: https://bit.ly/erroreconferma
• 4 Modi per affrontare la solitudine: https://bit.ly/AffrontaSolitudine
• Come riconoscere i falsi amici: https://bit.ly/FalsiAmicI
• Come capire che non ti ami: https://bit.ly/NonTiAmi

❌❌I MIEI LIBRI:

📕"Autostima-Ti"
sul mio sito: https://bit.ly/AutostimaTi

📕"Perdona e inizia a vivere: come guarire la tua vita con il perdono"
Acquista su Blu Editore: https://bit.ly/Perdonaeiniziaavivere
Acquista su Amazon: https://amzn.to/3nTJQbO

❌❌Seguimi anche su:

💻 Sito: https://bit.ly/drcollevecchio
📹 YouTube: http://bit.ly/CollevecchioYT2
🧑Facebook: https://bit.ly/DrcolllevecchioFB
📸 Instagram: https://bit.ly/drcollevecchioIG
💡Canale Telegram: https://t.me/drcollevecchio
📕 Se vuoi sostenere il canale regalandomi un libro:
https://amzn.to/33LdPuw

Se ti piace leggere e vuoi sapere quali libri consigli consiglio: https://www.amazon.it/shop/drcollevec...

Molti libri li leggo sul mio Kindle: https://amzn.to/317Axv3

I link sono in affiliazione, ciò significa che riceverò una commissione quando effettuerete un acquisto attraverso questi link. Grazie del sostegno!