집에서 푸쉬업만 했는데, 인생이 바뀌었다…ㄷㄷ (푸쉬업 100개 챌린지)

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여러분, 푸쉬업 100개씩 매일하면 몸은 어떻게 바뀔까요? 네, 별로 안바뀝니다.

증거가 있는데요,
유투버 '22삭'님! 푸쉬업100개씩 3개월 했는데, 윤곽이 살짝 잡힌거 말고는 드라마틱한 변화가 없었다고 합니다.

당연하죠, 하루 100개라고 해봐야 30개 3세트 정돈데, 몸이 막 엄청나게 좋아질까요?
하지만, 푸쉬업 '하루 100개'가 아닌, 한번에 '100개라면 얘기'가 달라집니다.

실제로 푸쉬업 한번에 100개 가능하게 해주는 루틴이 존재하는데요,
이 루틴으로 수많은 사람들이 몸과 인생을 바꿨다고 합니다.

‘아니~ 푸쉬업 20개도 겨우하는데, 100개를 어떻게 해’ 싶으시죠?

걱정마세요. 이 루틴이면 누구나 가능하니까요!
이 6주 프로그램을 따라하면, 어느순간 100개까지 도달할 수 있고 단기간에 근력과 근육량이 폭발적으로 늘어나는걸 경험할 수 있습니다

이 루틴은 6주동안, 월 수 금만 진행되니까, 충분한 휴식이 보장되고,
푸쉬업을 처음하는 분들도 체계적으로 점진적 과부하 할 수 있게 짜여져 있습니다!
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00:00 '푸쉬업 100개' 매일하면 어떻게 될까?
00:50 ‘푸쉬업 100개’ 만들어주는 충격의 루틴!?
04:28 ‘푸쉬업 효과’ 높혀주는 의외의 꿀팁!?
06:08 지금 당장 ‘푸쉬업’부터 시작하세요!!