توانایی نه گفتن | چطور نه گفتن را یاد بگیریم؟
Автор: رشدستان
Загружено: 2025-11-05
Просмотров: 16
توانایی نه گفتن | چطور نه گفتن را یاد بگیریم؟
چرا نمیتونیم نه بگیم؟
تا حالا شده دلت نخواد برای کسی کاری انجام بدی، ولی نتونی بهش بگی “نه” ؟ چون نمی‌خوای کسی ازت ناراحت بشه یا فکر کنن آدم بدی هستی...
تو این ویدیو دلایلی که نمیتونیم نه بگیم رو بررسی میکنیم و سپس ۵ راهکار ساده برای نه گفتن مؤدبانه رو ارائه میدیم. اگه از اونایی هستی که همیشه دنبال رضایت دیگرانی، اعتماد به نفس پایین داری یا نمی‌تونی مرزگذاری شخصی در رابطه‌هات داشته باشی، این ویدیو مخصوص توئه .
حالا تو بگو: به نظرت سخت‌ترین موقعیتی که نتونستی "نه" بگی چی بوده؟ توی کامنت برام بنویس!
بخش بندی ویدیو:
00:00 مقدمه
00:25 چرا نه گفتن سخته؟
00:43 موقعیت های واقعی که نمی تونیم نه بگیم.
01:00 چرا نمیتونیم نه بگیم؟
02:05 راهکارهای عملی برای نه گفتن
03:30 جمع بندی
ما در کانال «رشدستان» هر موضوعی در زمینه رشد فردی، مدیریت انگیزه و خودشناسی رو به سبکی ساده آموزش میدیم تا تغییر برات ملموس و لذت‌بخش بشه. ما روزهای شنبه و چهارشنبه ساعت 8 شب، ویدیوهای جدید رو منتشر میکنیم. پس حتما سابسکرایب کن و روی زنگوله بزن تا هیچ ویدیویی رو از دست ندی!
#رشد_فردی
#اعتماد_به_نفس
#نه_گفتن
#مرزگذاری_شخصی
#عزت_نفس
نه گفتن
قدرت نه گفتن
هنر نه گفتن
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
