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Carol Cunha: 40+, nutricionista e corredora.
Автор: Podcast Elas+
Загружено: 2025-12-10
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Exercício e nutrição são pilares fundamentais de saúde que Carol Cunha domina.
Neste vídeo, ela compartilha sua história na corrida e como ela alia seus conhecimentos na nutrição para otimizar seus treinos e performance. Traz temas importantes na nutrição esportiva como: ajuste individual de demandas, medo do carboidratos, uso (e abuso) de suplementos, hidratação durante e após o treino. Tudo de uma forma muito simples e realista.
Se você se interessa pelo mundo da corrida, este papo pode te inspirar!
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