Освойте FLOW с помощью этих 5 простых движений на земле!

Передвижение по полу — одна из самых чистых форм физических упражнений. Сопротивление гравитации под разными углами укрепляет тело, расслабляет его, а твёрдый пол массирует его, и, что немаловажно, это просто делает практику невероятно увлекательной и лёгкой.

Освойте 5 доступных схем на полу с нуля, и вы научитесь уверенно и изящно перемещаться по полу.

___________________________

Бесплатные материалы:
Программа «Вход в поток» ► https://nilteisner.shop/pages/enterth...

Онлайн-программы:
Ателье акробатики ► https://nilteisner.shop/products/find...
Лаборатория акробатики ► https://nilteisner.shop/products/find...
Основы программы «Вход в поток» ► https://nilteisner.shop/products/find...
Программы «Познай своё тело, мобильность и благополучие» ► https://nilteisner.shop/products/know...
Программа «Создание баланса» для начинающих в стойке на руках ► https://nilteisner.shop/products/hand...

Используйте код YOUTUBE10, чтобы получить скидку 10% на все наши онлайн-программы.

Мастер-классы:
Живые мастер-классы Finding Flow ► ​​https://nilteisner.de/en/events/

Социальные сети:
Подпишитесь на меня в Instagram ►   / nilteisner  
Подпишитесь на мою рассылку ► https://mailchi.mp/56b1309d43ff/insta...

Экипировка:
Штаны Kwon 8 унций, чёрные ► https://amzn.to/45sox7b
Штаны Kwon 8 унций, белые ► https://amzn.to/4bZ5Dal
Tiger Balm, красно-белый ► https://amzn.to/3z3gG3Q

Моё фотооборудование:
Моя камера ► https://amzn.to/4c3Jhou
Объектив ► https://amzn.to/3Xq3Hnc
Мой нательный микрофон ► https://amzn.to/3XK73Bm
Мой нательный микрофон ► https://amzn.to/4c5Z9GW
Мой штатив ► https://amzn.to/3VGWj5p
Твердотельный накопитель Samsung 2 ТБ ► https://amzn.to/3VSwyzn
Карта памяти SanDisk SD 256 ГБ ► https://amzn.to/45nxaQz

Отказ от ответственности: это партнёрские ссылки Amazon, по которым я получу небольшую комиссию за покупку без дополнительных затрат с вашей стороны.
___________________________

00:00 Вступление
00:39 Переход назад
01:23 Кувырок в сторону
02:19 Прыжок дельфином
02:57 Кувырок через плечо
03:40 Лучник с пола
04:28 Фристайл!
05:27 Заключение
05:39 Онлайн-программы Finding Flow